La magnate de los medios Martha Stewart, conocida por su exitosa carrera como empresaria, autora y personaje televisivo, sigue siendo joven de corazón a la edad de 81 años.
Stewart ha seguido un estilo de vida activo y dinámico a lo largo de toda su vida.
Recientemente hizo historia al convertirse en la estrella de portada de mayor edad de Sports Illustrated Swimsuit, informó el Insider.
Hay una serie de trucos esenciales que han contribuido a que su apariencia y vitalidad se hayan conservado así de bien.
Martha Stewart y la eterna juventud
Stewart destacó la importancia de llevar un estilo de vida saludable, practicar ejercicio con regularidad y seguir una dieta equilibrada.
En una de sus publicaciones de Instagram, mencionó que descansar de tomar alcohol durante un mes entero la ayudaba a mantener su piel suave. Agregó que no consumió alcohol durante todo el mes de enero.
Durante una entrevista con Well and Good, Stewart explicó que intenta mantenerse activa de maneras más creativas, como cuidando su jardín y realizando el mantenimiento de su casa, que tiene una extensión de 156 acres.
“Y acabo de ir a Madagascar con mi familia,” relató Stewart al medio. “Caminamos durante kilómetros y kilómetros”.
Según Insider, Stewart lee el periódico y hace crucigramas todos los días para mantener su mente activa y en forma.
“A medida que uno envejece, y envejecemos desde el momento en que nacemos, creo que es terriblemente importante que aprendamos algo nuevo cada día”, explicó Stewart a la publicación Prevention.
“Realmente se trata de alimentar constantemente a tu cuerpo con conocimientos para poder tener conversaciones interesantes, enseñar cosas nuevas a otras personas, ayudar a tus nietos a expandir su vasto y creciente conocimiento”, añadió.
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Foto: Gage Skidmore a través de Flickr Creative Commons